le Power pumping

le Power pumping

Bonjour, vous êtes surement tombée ici suite à une baisse de lactation.

Voici 2 techniques de « power pumping » qui vont permettre à votre corps de produire plus de lait. Le délai pour ressentir une  augmentation de lait dépend de chaque mère. Pour certaines cela prendra 2-3 jours pour d’autres une semaine.

Pour maximiser l’effet de ces techniques il vous faut un bon tire lait électrique double pompage.

1ère technique

Elle vous demande 1 heure dans la journée, à faire pendant 2-3 jours pour voir les premiers résultats.

  • Tirez votre lait 20 min, puis pause de 10 min.
  • Tirez votre lait 10 min, puis pause de 10 min.
  • Pour finir, tirez votre lait 10 min à nouveau.
  • Le reste de la journée tirez votre lait normalement ou mettez bébé au sein.

2ème technique

Voici une traduction de la technique de Catherine Watson Genna, BS, IBCLC, que vous pouvez trouver ici en anglais.

Catherine Watson a développé une  stratégie  de stimulation au tire lait alternative. Beaucoup de mères ont réussi avec cette approche – Il peut être utile d’essayer. (En raison du système immunitaire compromis des bébés prématurés, cette méthode peut être appropriée seulement pour les bébés en bonne santé et à terme.)

  • Placez le tire lait dans un endroit qui vous est agréable dans votre maison, quelque part où vous passerez souvent et où vous serez confortablement assise ou debout.
  • Chaque fois que vous passez devant le tire lait, l’utiliser pendant 5 à 10 minutes environ. Arrêtez quand vous commencez à vous ennuyer.
  • Vous pouvez tirer votre lait chaque 45 minutes; tirer plus souvent que cela n’est pas utile.
  • Il n’est pas nécessaire de réfrigérer le lait entre les sessions de tire lait ou de laver le kit à chaque fois.
  • Vous pouvez continuer à tirer votre lait dans la même bouteille et utiliser le même kit de pompage pendant 4 à 6 heures, selon la température de votre maison (une maison plus chaude exigera une réfrigération et un nettoyage plus fréquents).
  • Puis placez le lait accumulé au réfrigérateur, lavez le kit, et vous êtes repartie pour les prochaines 4 à 6 heures.
  • Essayez de tirer au moins dix fois par jour.
  • Essayez de faire une sieste et de dormir 4 à 6 heures le soir. Ne vous réveillez pas spécifiquement pour tirer le lait, mais si le bébé vous réveille, essayez de faire une session  rapide avant de vous endormir, si vous le pouvez.

A vous de choisir la technique qui vous convient le mieux. Bonne séance!

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